जल जनित रोगों की सूची

हर साल, जलजनित बीमारियां दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं। लोग दूषित पानी का सेवन करने या उसके संपर्क में आने पर इन पानी से होने वाली बीमारियों से संक्रमित हो जाते हैं।

यह मुख्य रूप से विकासशील देशों में होता है जहां लोगों के पास पीने का साफ पानी नहीं है और वे प्रदूषित जल स्रोतों का इस्तेमाल करने के लिए मजबूर हैं। सबसे आम जलजनित रोग दस्त, टाइफाइड, हैजा आदि हैं। यहां पानी से होने वाली बीमारियों और उनसे खुद को कैसे बचाएं, इस बारे में विस्तार से बताया गया है।

सरल शब्दों में, जलजनित बीमारियाँ वे बीमारियाँ हैं जो पीने या पानी के संपर्क में आने के कारण होती हैं जो खतरनाक वायरस, बैक्टीरिया या अन्य सूक्ष्मजीवों से दूषित होती हैं। साफ और उपचारित पानी न मिलने के कारण लोग अक्सर संक्रमित हो जाते हैं। इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप ऐसा पानी न पिएं जो स्पष्ट रूप से प्रदूषित हो या किसी अज्ञात स्रोत से आता हो। अगर आप लंबे समय तक घर से बाहर जा रहे हैं, तो बोतलबंद पानी साथ रखना ज़रूरी है।

आप नीचे जलजनित बीमारियों की सूची और उनके लक्षणों पर एक नज़र डाल सकते हैंः

• साल्मोनेला

सैल्मोनेला मनुष्यों में भोजन या पानी के माध्यम से फैलता है जो मल पदार्थ से दूषित होता है। कुछ प्रकार के कम पकाए गए मांस, अंडे, फल या सब्जियों में साल्मोनेला बैक्टीरिया भी हो सकते हैं। जबकि अधिकांश प्रभावित लोगों में भारी लक्षण नहीं होते हैं, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को जटिलताओं के विकास का सबसे अधिक खतरा होता है। साल्मोनेला के लक्षणों में सिरदर्द, दस्त, मल में खून आना, निर्जलीकरण और बहुत कुछ शामिल हैं। आप नियमित रूप से अपने हाथ धोने, अपने सभी खाने को ठीक से धोने और पकाने और पक्षियों या सरीसृपों के संपर्क से बचने से इस बीमारी से बच सकते हैं।

• हेपेटाइटिस ए

एक आम जल जनित बीमारी हेपेटाइटिस ए है, जो एक प्रकार का संक्रमण है जो किसी व्यक्ति के यकृत को प्रभावित करता है। लोग किसी संक्रमित मरीज के संपर्क में आकर या दूषित भोजन/पानी का सेवन करके इस बीमारी से संक्रमित हो सकते हैं। खराब स्वच्छता और स्वच्छता प्रबंधन वाले क्षेत्रों में हेपेटाइटिस ए अधिक आम है। हेपेटाइटिस ए के लक्षणों में थकान, पीलिया, मतली और उल्टी, पेट दर्द, बुखार, भूख न लगना आदि शामिल हैं।

• ई. कोली

ई. कोली एक जीवाणु संक्रमण है जो तब होता है जब लोग भोजन या पानी का सेवन करते हैं जो ई. कोली बैक्टीरिया से दूषित होता है। संक्रमण आमतौर पर घातक नहीं होता है। हालाँकि, यह बीमारी छोटे बच्चों और बुजुर्गों के लिए ज़्यादा खतरनाक हो सकती है। ई. कोली के लक्षणों में दस्त, मतली, पेट दर्द, उल्टी आदि शामिल हैं। इस बीमारी से बचने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका पानी साफ स्रोतों से आता है और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए आप ठीक से पका हुआ खाना खाते हैं।

• हैज़ा

हैजा एक संक्रामक जलजनित बीमारी है जो खराब स्वच्छता वाले क्षेत्रों में आम है। यह बीमारी गंभीर निर्जलीकरण और दस्त का कारण बन सकती है, और 10 में से लगभग 1 संक्रमित रोगियों में जानलेवा जटिलताएं हो सकती हैं। हैजा संक्रमण के संपर्क में आने के कुछ ही दिनों या कुछ घंटों के भीतर घातक हो सकता है।

• टाइफाइड

टाइफाइड एक प्रकार का बैक्टीरियल संक्रमण है जो विकासशील देशों में आम है लेकिन औद्योगिक और विकसित देशों में बेहद दुर्लभ है। यह एक अत्यधिक संक्रामक बीमारी है जो दूषित पानी/भोजन के सेवन से होती है और खराब स्वच्छता के कारण फैलती है। टाइफाइड के लक्षणों में मांसपेशियों में दर्द, थकान, बुखार, दस्त या कब्ज, पसीना आना और बहुत कुछ शामिल हैं।

इस बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है होम-पका हुआ खाना खाना और केवल सुरक्षित स्रोतों से उपचारित पानी का सेवन करना। अगर कोई अस्पताल में भर्ती है, तो इलाज महंगा हो सकता है; इसलिए, टाइफाइड के लिए इंश्योरेंस कवर लेने का सुझाव दिया जाता है।

पानी से होने वाली बीमारियाँ बहुत आसानी से फैल सकती हैं और इसके लक्षण बहुत परेशान करने वाले हो सकते हैं। इसलिए, आप निम्नलिखित स्थितियों या संचरण के तरीकों से बच सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपको या आपके आस-पास के लोगों को पानी से होने वाली कोई बीमारी न हो या न हो।

• दूषित पानी पीना

• अशुद्ध भोजन का सेवन करना

• खराब व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना

• अस्वच्छ वातावरण में रहना

• मल बैक्टीरिया के संपर्क में आना

अब आप जलजनित बीमारियों के कारणों को समझते हैं और रोकथाम अगला महत्वपूर्ण सबक है। यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आप इन सामान्य जलजनित बीमारियों से खुद को और अपने प्रियजनों को बचाने के लिए लागू कर सकते हैंः

• दिन भर समय-समय पर, खासकर टॉयलेट का इस्तेमाल करने के बाद, बार-बार अपने हाथों को साबुन से धोएं

• कीटाणुओं और बैक्टीरिया के निर्माण से बचने के लिए अपने शौचालय और बाथरूम को नियमित रूप से कीटाणुनाशक से साफ करें

• केवल एक साफ स्रोत से पानी पिएं जैसे कि अपने घर में फ़िल्टर से, या पैक किए गए खनिज पानी से। सीधे नल से पानी पीने से बचें। अपने घर के बाहर किसी भी पानी का सेवन तब तक न करें जब तक कि आपको पता न हो कि यह किसी सुरक्षित और फ़िल्टर किए गए स्रोत से आता है

• खाना पकाने से पहले अपने सभी फलों, सब्जियों और मांस को अच्छी तरह से धो लें। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें ठीक से पकाएं ताकि खाने में बचे हुए किसी भी सूक्ष्मजीव को मार दिया जाए। ऐसा खाना न पकाएं या न ही इसका सेवन करें जो खराब दिख रहा हो या कई दिनों से आपके घर में बैठा हो

• अगर आपके परिवार के किसी सदस्य को पानी से होने वाली आम बीमारियों में से कोई एक हो गई है, तो दूसरों में संक्रमण के फैलने के जोखिम को कम करने के लिए उन्हें तब तक अलग-थलग रखना एक विचार है, जब तक कि वे ठीक न हो जाएं

अब जब आपको पानी से होने वाली सबसे आम बीमारियों के बारे में पता चल गया है और वे कैसे फैलती हैं, तो आप सही एहतियाती उपाय कर सकते हैं। इन सामान्य जलजनित बीमारियों की रोकथाम में सबसे महत्वपूर्ण कारक स्वच्छ पीने के पानी तक पहुंच और अच्छी तरह से साफ और पकाए गए भोजन का सेवन है।

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