डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण

डेंगू एक वायरल संक्रमण है जो एडीज एजिप्टी नामक मच्छरों की एक निश्चित उप-प्रजाति के माध्यम से फैलता है। ये मच्छर डेंगू बुखार, येलो फीवर, जीका वायरस जैसी खतरनाक बीमारियों को फैलाने के लिए जिम्मेदार हैं। चूंकि भारत के एक बड़े हिस्से में उष्णकटिबंधीय जलवायु है, इसलिए ये मच्छर देश में बहुतायत में पाए जाते हैं और लोगों को डेंगू होने का खतरा बढ़ जाता है। सौभाग्य से, इन मच्छरों और उनके द्वारा फैले डेंगू बुखार से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ प्रभावी कदम उठा सकते हैं। हमने डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण युक्तियों की एक सूची तैयार की है, जिनका उपयोग आप अपनी और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए कर सकते हैं।

डेंगू के लक्षण

इससे पहले कि हम डेंगू के निवारक उपायों पर ध्यान दें, आइए इस बीमारी के लक्षणों को समझने की कोशिश करें। इससे आपको यह पहचानने में मदद मिलेगी कि आपके आसपास का कोई व्यक्ति डेंगू बुखार से संक्रमित हुआ है या नहीं। डेंगू के लक्षण आमतौर पर किसी व्यक्ति को वायरस ले जाने वाले मच्छर द्वारा काटे जाने के कुछ दिनों बाद दिखाई देने लगते हैं।

• तेज बुखार

• जी मिचलाना

• सिरदर्द

• उल्टी होना

• रैशेस

नोट: अगर आप ऐसे इलाके में रहते हैं जहां डेंगू आम है, तो आपको इसे खरीदने पर विचार करना चाहिए डेंगू इंश्योरेंस डेंगू के इलाज की मेडिकल लागत से खुद को आर्थिक रूप से सुरक्षित रखने के लिए।

डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण के लिए उपयोगी सुझाव

यहां डेंगू की रोकथाम और नियंत्रण उपायों की एक सूची दी गई है, जिनका इस्तेमाल अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा के लिए किया जा सकता हैः

• मच्छर निवारक क्रीम लगाएं

मच्छरों द्वारा काटे जाने से बचने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है अपने शरीर पर मच्छर विकर्षक क्रीम लगाना। ये विकर्षक क्रीम मच्छर की गंध की भावना को अवरुद्ध करके और उनके संवेदी रिसेप्टर्स में हस्तक्षेप करके डेंगू से सुरक्षा प्रदान कर सकती हैं ताकि वे लोगों को काटने और संक्रमित करने के लिए पता न लगा सकें। हालांकि, इनमें से कुछ क्रीम कुछ लोगों में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं, इसलिए यह सलाह दी जाती है कि आप अपने लिए उपयुक्त क्रीम खोजने के लिए कई अलग-अलग ब्रांड की विकर्षक क्रीम आज़माएं।

• डोर और विंडोज पर प्रोटेक्टिव मेश इंस्टॉल करें

वेंटिलेशन के लिए दरवाजे और खिड़कियां कम से कम कुछ घंटों के लिए खुली रखनी चाहिए, लेकिन उनके जरिए बड़ी संख्या में मच्छर आपके घर में प्रवेश कर सकते हैं। अपनी खिड़कियों और दरवाजों पर स्क्रीन का दरवाजा या स्टील का जाल लगाने से आप मच्छरों को अपने घर में प्रवेश करने से रोकते हुए उन्हें हवा के प्रवाह के लिए खुला रख पाएंगे। ऐसे दर्जन भर विकल्प हैं जैसे कि खिड़कियां जो मेश, स्क्रीन डोर, नायलॉन मच्छरदानी आदि के साथ पहले से फिट होती हैं।

• अपने घर के पास ठहराव वाला पानी रखने से बचें

मच्छर स्थिर पानी में प्रजनन करते हैं जिन्हें साफ नहीं किया गया है या कई दिनों से उपयोग नहीं किया गया है। अगर आपके घर में या उसके पास पानी के ऐसे कोई स्रोत हैं, तो समय-समय पर उन्हें साफ करना सुनिश्चित करें और उन्हें ताजे पानी से बदल दें। इससे आपके घर के आसपास के क्षेत्र में मच्छरों के संक्रमण और प्रजनन से बचने में मदद मिलेगी।

• मच्छरों के छिड़काव और वाष्पीकरण का उपयोग करें

मच्छरों का छिड़काव आपके होम में मच्छरों की संख्या को कम करने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है। हालांकि, आपको हर दिन अपने घर के कोने-कोने में मच्छरों का छिड़काव करते रहना होगा। इससे यह सुनिश्चित होगा कि मच्छर आपके घर के पास या अंदर न आएं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने घर के हर कमरे में इलेक्ट्रिक वेपराइज़र खरीद और इंस्टॉल कर सकते हैं। इन उपकरणों से निकलने वाला धुआं और रसायन मच्छरों को आपके घर से बाहर निकाल देंगे।

• लंबे कपड़े पहनें

मच्छर आपकी त्वचा की खुशबू से आकर्षित होते हैं। अगर उपरोक्त कदम उठाने के बाद भी आपके घर में मच्छर हैं, तो आप अपनी त्वचा को जितना हो सके ढककर रखने के लिए लंबी बाजू वाली पूरी लंबाई की पैंट और शर्ट पहन सकते हैं। अगर आपकी त्वचा का सिर्फ एक छोटा सा हिस्सा उजागर हो जाता है, तो मच्छरों द्वारा आपके काटे जाने की संभावना काफी कम हो जाती है।

• प्रोपर वेंटिलेशन एंड लाइटिंग

मच्छर कम रोशनी वाले ठंडे और छायादार इलाकों में इकट्ठा होना पसंद करते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके कमरे में दिन के दौरान बहुत सारी धूप और वेंटिलेशन मिले, क्योंकि यह आपके कमरे में प्रवेश करने वाले मच्छरों पर हावी होगा। आपको अपने कमरे को नियमित रूप से एंटीसेप्टिक फिनाइल से भी साफ करना चाहिए, जो मच्छरों को आकर्षित करने वाली गंधों को दूर करेगा और क्षेत्र को सैनिटाइज करेगा।

समाप्त करने के लिए

डेंगू के लिए उपरोक्त सभी निवारक उपायों का उपयोग करने से यह सुनिश्चित होगा कि मच्छरों के संपर्क में आने से वायरल डेंगू बुखार होने की संभावना कम हो जाए। हालांकि यह बीमारी आमतौर पर जानलेवा नहीं होती है, लेकिन दुर्लभ मामलों में यह गंभीर हो सकती है, इसलिए संक्रमित होने के जोखिम के बजाय डेंगू की सही सावधानी बरतना सबसे अच्छा है। हालाँकि, अगर आप मच्छर प्रभावित क्षेत्र में रहते हैं, तो हो सकता है कि इस बीमारी से बचना पूरी तरह से संभव न हो। आप जांचें आउट कर सकते हैं पॉकेट इंश्योरेंस बजाज मार्केट्स के प्लान और एक ऐसा प्लान खरीदें जो आपकी मेडिकल ज़रूरतों को पूरा करने में मदद कर सके।

 

अस्वीकरण: लेख में बताई गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। इसका उद्देश्य स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रदान किए जाने वाले चिकित्सा परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी लक्षण या स्वास्थ्य समस्याओं के मामले में, पाठक को किसी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।